Como a saúde é relegada para segundo, e o que as pessoas querem é ser bonitas, tentam de todo o tipo de soluções para emagrecer. Emagrecer é um processo lento e gradual, e se for para perder 15 Kg numa semana, mais vale "quieto" e não destruir ainda mais a nossa saúde.
Vou deixar alguns links onde o tema do emagrecimento, dietas e exercícios, são tratados com cuidado. Sítios de fácil leitura e que podem úteis a quem quer perder peso de modo saudável:
